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儒家、佛教和道教（儒释道）对中国人的影响深远且广泛。以下是它们对中国文化和社会的主要影响：

1. **儒家**：儒家思想由孔子创立，强调仁、礼、忠、恕等道德规范。儒家思想在中国社会中占据主导地位，影响了中国的教育、政治和家庭伦理。儒家提倡的“仁政”和“民贵君轻”思想对中国古代政治制度产生了深远影响 

2. **佛教**：佛教在公元前6-5世纪由释迦牟尼创立，传入中国后，与中国本土文化相融合，形成了具有中国特色的佛教文化。佛教强调慈悲、平等和自觉觉他，对中国人的精神生活和道德观念产生了重要影响 

3. **道教**：道教由老子和庄子等人创立，强调自然无为、顺应自然。道教思想对中国人的生活态度、养生方法和艺术创作产生了深远影响。道教的“无为而治”思想在中国古代政治中也有一定的影响 

儒释道三家思想相互补充，共同构成了中华民族的精神支柱，对中国人的价值观、生活方式和社会制度产生了深远的影响。